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Vuelve a conectar contigo… Reiníciate…

Bienvenid@...

¡Hola! soy Toñi Mejías

Me alegra que estés aquí. Si necesitas cuidar de ti sigue leyendo…

¿Conoces la Educación Nutricional?

Te cuento un poco…

Trabajé mucho tiempo en consulta haciendo principalmente dietas de adelgazamiento.

Pero el modelo tradicional entre dietista y cliente deja muchas lagunas al descubierto.

Cada caso es único, y cada persona trae consigo sus propias circunstancias.

Con los años aprendí que una dieta, y unas buenas recomendaciones dietéticas, no eran suficientes para ayudar a la persona a mejorar su bienestar físico y emocional.

Por eso, hace ya algún tiempo, rediseñé mi consulta para poder ofrecer el mejor asesoramiento con herramientas prácticas, las cuales, ayudan a la persona a mejorar su autonomía y bienestar interior.

 

Gracias a la combinación del Desarrollo Personal, y la Educación Nutricional, podrás aprender a gestionar tu mente y tus emociones, desarrollando un nuevo diálogo interior, cuya finalidad tiene el mejor de los propósitos…

… Sentirte cada día mejor

 

El lema en mi consulta es:

Come De Todo Un Poco, Aprende Paso A Paso, Y Disfruta

 

Cuida de ti.

»Si decides ponerte en mis manos debes saber que:

  • No voy a ofrecerte un programa milagroso
  • No tengo para ti una dieta excéntrica y restrictiva
  • No voy a solucionar todos tus problemas
  • No voy a prometerte que con sólo cambiar la alimentación vas a adelgazar

 

»A lo que sí me comprometo es a:

  • Ayudarte a mejorar tu alimentación poco a poco
  • Ayudarte a que tomes conciencia de lo que verdaderamente quieres
  • Ayudarte a elegir lo que te da calma y paz interior
  • Ayudarte a crear nuevos hábitos saludables que sean afín a ti

 

»Si tienes deseos de querer mejorar debes:

  1. Aprender a ser consciente de tu estado de ánimo
  2. Aprender a elegir con coherencia
  3. Aprender a aceptar lo que no se puede cambiar
  4. Aprender a disfrutar del proceso

 

El mejor momento para comenzar a cuidarte siempre es… AHORA

Reiníciate…

Muchas personas comienzan por El Mapa De Tu Alimento

Con el Programa El Mapa De Tu Alimento aprenderás paso a paso, sin prisas pero sin pausa.

Podrás adquirir conocimientos sobre cómo mejorar tu alimentación y la de toda tu familia.

Recibirás una guía detallada para cada semana, de este modo, podrás ir asimilando información poco a poco.

Aprenderás a combinar los alimentos, y en lugar de rechazar ciertos alimentos que a veces son tachados de poco saludables, te ayudaré a que aprendas a incorporarlos en tu menú de una forma sana y equilibrada.

El conocimiento te hace más libre, te ayuda a poder elegir con más claridad lo que necesitas, te libera de estados negativos autodestructivos, te enseña que para cosa hay un lugar.

Si quieres trabajar en ti para mejorar tu alimentación, tu capacidad de decisión, y sobre todo, mejorar tu estado interior, apúntate al Programa El Mapa De Tu Alimento.

Si necesitas poner orden en tu vida y comenzar a priorizarte...

¡Apúntate al Programa!

Ahora es tu momento

¿Cuántas veces has comenzado una dieta?

Si siempre estás buscando la última dieta de moda, creo que sería mejor que conozcas todo lo que puedo ofrecerte a través de Reiníciate.

¡Hecha un vistazo a mis servicios! →

 

Con conocimiento:

  • Aprenderás a combinar los alimentos…
  • Mejorarás tu salud física y emocional…
  • Podrás disfrutar de lo que te gusta, tan sólo tendrás que aprender a darle a cada cosa su momento y su lugar…

 

Si te ves capaz de asumir el reto…

…¡Te espero con los brazos abiertos!

Te ayudaré y Te guiaré

 

Y sí, tendrás que poner de tu parte, tendrás que implicarte, tendrás que aprender a reiniciarte

 

Estudiaremos tus hábitos alimentarios, y aprenderás a tener una alimentación más saludable, con la que podrás amplificar tu sensación de disfrute y bienestar.

 

Si te interesa, visita la página donde tienes más detalles sobre el Programa “El Mapa De Tu Alimento” visitar la página 

 

¡Recuerda que el mejor momento para comenzar a cuidarte siempre es Ahora!

 

¡Te espero!

 

Puedes elegir hacer dieta para bajar unos kilos y sentirte mejor, o quizás, lleves tiempo pensando que lo que necesitas es mejorar tu alimentación.

Ambas opciones las tienes disponibles en Reiníciate.

Desde aquí puedes ver todos los servicios disponibles

Preguntas frecuentes:

» ¿El Programa El Mapa De Tu Alimento es sólo para personas que quieren bajar de peso?

Con el programa muchas personas consiguen bajar de peso, pero ésta no es la finalidad en sí del programa.

El Programa El Mapa De Tu Alimento enseña a la persona a tomar conciencia de sus acciones y enseña cómo hacer elecciones saludables. Es un programa donde los resultados no son inmediatos, pues no sólo la alimentación influye en el aumento de peso, por eso, es un programa donde se trabajan muchos aspectos que son guiados a través del autoconocimiento y el desarrollo personal.

El Programa es para quienes desean mejorar su alimentación y dejar de depender de métodos milagrosos, es para quienes quieren incorporar en su día a día un nuevo estilo de vida más saludable.

 

El Programa “El Mapa De Tu Alimento”, está diseñado para quienes necesitan volver a conectar con su interior.

Es un programa de desarrollo personal donde a través de pequeñas pautas de alimentación, reflexión y ejercicio físico, vamos creando nuevas rutinas con el fin de volver a recuperar la calma y la paz interior.

No es un programa para convertirte en quien no eres, es un programa para ganar conciencia y aprender a desechar lo que no te sirve, y puedas sentirte libre a la hora de elegir sin comparaciones, y sin la necesidad de buscar una vida perfecta.

Se trata de mejorar lo que ya tienes, aprender a aceptar, respetar las limitaciones, y valorar por encima de todo tu bienestar interior. 

» ¿”Pack de DIETAS” versus “El Mapa de Tu Alimento” versus “Sesión Individual”?

Los Packs de DIETAS, que vas encontrar en el apartado de mis servicios, están diseñados con menús saludables bajos en calorías, es para esos momentos en que necesitas bajar algún kilo de más y quieres hacerlo de forma saludable, o bien, quieres probar cómo pueden ser los menús que aprenderás a elaborar con el programa El Mapa De Tu Alimento.

El Pack no incluye consulta directa conmigo, pero recibirás información para que puedas hacerlo tú mism@ sin ninguna complicación.

Con el Programa El Mapa De Tu Alimento aprenderás a hacer tus propios menús, mejorarás hábitos alimenticios, aprenderás a detectar lo que debes cambiar o mejorar.

La consulta de Sesión Individual es más personal, tienes varias alterantivas disponibles, puedes elegir la modalidad presencial, online o a domicilio, ésta última, ha sido incorporada recientemente tras la petición de varios clientes. En este apartado obtienes el beneficio de resolver dudas de forma inmediata, es una consulta muy directa, amena y nutritiva en todos los sentidos , ya que, con el paso de los años he aprendido a moldear las consultas a las necesidades de cada persona en particular, de este modo, y a través de pequeñas pautas de educación nutricional, la persona consigue mucho más conocimiento y autonomía que le ayudarán a mejorar día tras día.

 

Resumiendo:

  • Los Packs de Dietas, como El Pack Adelgaza, lo realizas tú mism@ a través de la plataforma de hotmart, en ella encontrarás todos los pasos para que lleves a cabo los menús con la finalidad de ayudarte a reducir las calorías para que puedas comenzar a bajar de peso. No incluyen sesión personalizada.
  • El Programa El Mapa De Tu Alimento, también lo realizas a través de la plataforma. Es un programa para ayudarte a crear un nuevo estilo de vida. Te enseña a comer más saludable, te retará para que evoluciones hacia el autoconocimiento y realización personal.
  • Las Sesiones Individuales se recomienda si no sabes realmente por dónde empezar. Acompañamiento para ayudarte en tu desarrollo personal.

» ¿Qué tipo de alimentación aprenderé con el Programa El Mapa De Tu Alimento?

Para mí la mejor dieta es la mediterránea, por supuesto, me encantan los sabores de todo el mundo, las hierbas aromáticas y las especias que tanto enriquecen los sabores de nuestros platos, así que la alimentación omnívora, es decir, aquella que incluye tanto alimentos vegetales como de origen animales, es la alimentación diseñada para el Programa El Mapa de Tu Alimento.

Defiendo ante todo el equilibrio nutricional, por eso no puedo trabajar contigo si me pides que adapte el programa a otro tipo de dieta que considere no es adecuada para mantener la salud en el organismo, no obstante, si sigues una dieta vegana o vegetariana, tienes disponibles las consultas personalizadas para ayudarte a equilibrar tus comidas.

» Necesito un cambio interior, recuperar la ilusión, ¿Puedes ayudarme?

Puedo ayudarte a través del desarrollo personal enfocado en mejorar tu alimentación y crear nuevos hábitos más saludables, paso a paso, te ayudaré a mejorar tu estilo de vida, si necesitas volver a Reiniciarte en este sentido, sí puedo ayudarte, no obstante, para resolver dudas y poder decidir qué es lo que necesitas puedes escríbeme y me pondré en contacto contigo.

En Caso de que necesites otro tipo de ayuda te presentaré a otros profesionales que podrán acompañarte.

 

Puedes visitar la página de mis servicios para ver todos los programas, si aún así no te decides por ninguno.

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