Mis Servicios y consultas: Dietética Personalizada
Menú Personalizado + Educación Nutricional
Plan Mensual (30días)
Aprende a comer saludable mientras haces dieta.
Recomendado para personas que además de hacer uno o varios meses de dieta quieran aprender a mejorar su alimentación.
Incluye:
- Una consulta directa (online o presencial en consulta)
- Plan dietético personalizado para todo un mes
- Guía personalizada para mejorar los hábitos alimenticios de la persona (Educación Nutricional)
Objetivo:
- Reducir las calorías para bajar de peso o cualquier otro objetivo personal que nos indiques, según esto así sera el menú que recibas.
- Mejorar la alimentación.
- Aprender a gestionar la dieta habitual.
- Crear nuevos hábitos más saludables.
Primer Mes por sólo 99€
(incluida la consulta directa + los menús + educación nutricional)
Revisiones sólo 75€/mes (incluido todo lo anterior)
Plan Mensual (30días)
Servicio online sin consulta, incluye menú personalizado adaptado para que cumplas tu objetivo.
Al contratar el servicio te enviamos una encuesta que deberás rellenar para que podamos hacer un menú adaptado a tus gustos y necesidades.
Incluye:
- Plan dietético personalizado para todo un mes
- Sugerencias y recomendaciones para cocinar y mejorar la calidad de tu alimentación y tus hábitos diarios.
Objetivo:
- Reducir volumen, bajar de peso o cualquier otro objetivo personal que nos indiques, según esto así sera el menú que recibas.
- Iniciar una nueva dieta más sana y equilibrada.
- Comenzar a cuidarte un poco más.
Precio fijo 72€/mes
(primer més y cada vez que renueves)
(este plan no incluye consulta directa pero sí el estudio que haremos de tu alimentación a través de las encuestas que te enviaremos por lo que tu dieta será 100% personalizada adaptada a tus gustos y necesidades)
Plan Mensual (30días)
Recibe nuestra visita en tu domicilio, te ayudamos a mejorar tu alimentación y a crear una nueva funcionalidad de los alimentos en tu cocina.
Al contratar el servicio te hacemos una vista a domicilio, tendremos una entrevista para que puedas mejorar tu alimentación y la de toda tu familia.
Incluye:
- Una visita en tu domicilio
- Plan dietético personalizado para todo un mes
- También ojearemos tu cocina y te ayudaremos a organizarte y crear nuevos hábitos saludables (Educación Nutricional)
Objetivo:
- Reducir volumen, bajar de peso o cualquier otro objetivo personal que nos indiques, según esto así sera el menú que recibas.
- Mejorar tu alimentación y la de tu familia.
- Iniciar una nueva dieta más sana y equilibrada.
- Aprender a incorporar nuevos hábitos más saludables.
Primer Mes 150€
(incluida una visita a tu domicilio + los menús + educación nutricional)
Revisiones sólo 95€/mes (incluido todo lo anterior)
*Servicio sólo disponible dentro de la provincia de Cádiz (si desea un servicio personalizado y usted no se encuentra dentro del lugar indicado puede contratar la modalidad online aquí)
¡Nuevo Programa!
¿En qué consiste?
El Mapa De Tu Alimento te ofrece la oportunidad de aprender a comer de forma saludable.
Sobre todo está diseñado para personas que llevan años haciendo dietas y no consiguen mantenerse en el peso adecuado.
Pensado también, para todos aquellos que llevan una alimentación desordenada y quieren aprender a comer de una forma sana y equilibrada.
Durante un período de 9 semanas recibirás en tu email recomendaciones y ejercicios, para que paso a paso, puedas ir incorporando nuevos hábitos en tu vida diaria.
Todo un entrenamiento personal que te ayudará a priorizar, y a sentirte cada vez mejor tanto por dentro como por fuera..
Y además, sin necesidad de recetas mágicas, con tan sólo un entrenamiento que tu mism@ vas a realizar. Al aprender a darle a cada cosa su momento y su lugar, volverás a conectar de nuevo con tu propio poder personal.
Con El Mapa De Tu Alimento realizarás todo un viaje hacia tu interior y aprenderás a que con conciencia y determinación “casi todo” se puede mejorar.
Servicios sin consultas directas. Comienza tú mism@
El Mapa De Tu Alimento
Aprende a comer con equilibrio
Quiero mejorar mi alimentación
Este programa te va como anillo al dedo si ya estás decidid@ a priorizarte y cuidar de ti.
9 Semanas
- Recibirás en tu email lecciones semanales con información y ejercicios que podrás ir integrando en tu dia a dia.
- Aprenderás las bases para tener una buena alimentación.
- Aprenderás a crear tu propio menú saludable y equilibrado.
- Aprenderás cómo seguir disfrutando de la comida sin sentirte culpable.
- Recibirás información sobre nuevas formas de organizarte y cocinar.
El Mapa De Tu Alimento apuesta por una alimentación sana y equilibrada cuyas bases se forjan en la cuna de la dieta Mediterránea y siguen una línea perfectamente marcada a través del propio desarrollo personal.
No incluye
Este programa no incluye consultas directas. Es un programa para que lo hagas tú mism@ y adquieras el conocimiento de los pasos más acertados que puedes iniciar, para mejorar tu salud y sensación de bienestar.
Aprenderás a incorporar pequeños cambios y rutinas en tu vida diaria que podrás apreciar y mantenerlos en el tiempo.
El mejor momento para comenzar a cuidar de ti siempre es… AHORA
Otros servicios sin consultas directas. Comienza tú mism@
Menú 2 Completo
Recomendado para iniciar una alimentación más saludable.
Con éste pack podrás comprobar cómo pueden ser los menús que ofrece reiníciate en sus consultas directas.
Plantilla con un Menú completo para dos semanas, adaptable para que lo extiendas varias semanas más.
Incluye: desayuno, 1/2 mañana, almuerzo, 1/2 tarde, cena.
Adaptado para que comiences a cuidarte poco a poco, reduciendo las calorías.
Objetivo: Hacer una alimentación más sana y equilibrada.
(Archivos descargables)
Incluye:
- Plantilla Menú 2 Semanas (adaptable a 2 ó 3 semanas más)
- Recetario con más de 30 recetas
- Lista de la compra y recomendaciones
- Resumen y sugerencias
Menú Completo
Éste es tu menú si sólo necesitas una o dos semana para volver a equilibrarte.
También podrás tener una idea de cómo son los menús que elaboramos en reiníciate (éste es un menú con menos calorías que el resto pero no por ello menos saludable)
Plantilla para 1 Semana (adaptable a dos semanas más) con un Menú completo bajo en Calorías.
Incluye: desayuno, 1/2 mañana, almuerzo, 1/2 tarde, cena.
Objetivo: Reducir volumen, bajar de peso.
(Archivos descargables)
Incluye:
- Plantilla Menú 1 Semana (adaptable a 2 semanas más)
- Lista de la compra
- Recomendaciones Saludables
Servicio consulta directa. Videoconferencia o Presencial
Sesión Individual
Tiempo por sesión 1'30H
Hablaremos sobre…
- Alimentación
- Desarrollo Personal
¿Qué servicio te interesa?
Siempre que quieras puedes preguntar tus dudas, sólo tienes que rellenar el formulario.
Te contestaré lo antes posible
Escríbeme
PREGUNTAS FRECUENTES
» ¿Es posible hacer la consulta de forma presencial?
Sí, siempre que puedas desplazarte hasta la provincia de Cádiz. Si te interesa esta opción, puedes preguntar por los puntos más cercanos a tu ubicación.
Ahora también hemos incorporado la modalidad del servicio dietético personalizado a domicilio, es decir, llevamos la consulta hasta tu casa, es una nueva forma de funcionar mucho más visual e instructiva, pues aprenderás mucho de lo que puedes mejorar en tu cocina para que tu alimentación y la de tu familia sea cada vez más saludable.
Escríbeme y concertamos cita Click Aquí
» ¿Cómo solicito una consulta online?
Si tienes claro el plan dietético que necesitas sólo debes pulsar en el botón del plan que has elegido hacer, se abrirá una ventana indicando el método de pago, una vez el pago se haya realizado recibirás en tu email todos los pasos a seguir para concertar una entrevista en caso de que el plan la incluya.
Si el plan que has elegido no incluye consulta te aparecerá un botón con cinco intentos de descarga para que guardes y descargues de forma segura tu producto.
Si aún así tienes alguna duda ponte en contacto conmigo a través del formulario de contacto
Especifica el servicio que deseas contratar y te contestaré lo antes posible.
Si no sabes qué consulta es la que necesitas, igualmente puedes especificarlo en el mensaje, hablaremos y veremos qué es lo mejor para ti.
» ¿Qué medios usaremos para realizar la consulta online?
Para las consultas directas usaremos Zoom o video llamada como modo alternativo.
Algunas consultas que requieran de un mayor seguimiento serán reforzadas con contacto vía Email y Telegram, además de las anteriores mencionadas.
» ¿Qué diferencia hay entre el Plan Dietético Personalizado y el Programa El Mapa De Tu Alimento?
El Programa El Mapa De Tu Alimento, está diseñado para que vayas mejorando tu alimentación paso a paso, cada semana recibirás material informativo sobre alimentación y hábitos de vida saludables, además de una serie de ejercicios con los que podrás aprender a mejorar tus menús diarios y obtener una mayor calidad en tu alimentación.
Es un programa cuya duración es de 9 semanas y no incluye consultas directas, pero sí la posibilidad de resolver algunas dudas que hayan surgido tras la finalización del programa. → Quiero Apuntarme al programa El Mapa De Tu Alimento
El Plan Dietético Personalizado, te ofrece varias modalidades:
- Plan Mensual Online, no incluye consultas directas, pero sí un estudio previo de tus gustos, estilo de vida y el objetivo que deseas alcanzar al contratar el plan. Recibiremos dicha información a través de varias encuestas digitales que rellenarás de forma telemática. Es muy sencillo de realizar, además de económico, y obtienes tu plan mensual personalizado directamente en tu email. → Hacer el Plan Mensual Online
- Plan Dietético Personalizado con consulta online o presencial. Tendremos una consulta directa que realizaremos según la modalidad que hayas elegido (online o presencial en nuestra consulta), tras los datos obtenidos elaboraré tu menú mensual personalizado, además recibirás información para que aprendas a mejorar tu alimentación a través de pequeñas pautas de educación nutricional que podrás ir incorporando en tu día a día, es decir, además del plan personalizado aprenderás a ganar autonomía con tu alimentación. → Quiero mi Plan Dietético con Consulta directa
- Consulta Dietética A Domicilio. Llevamos la consulta a tu casa, no tendrás que moverte, tan sólo deberás disponer de 1:30 h para que podamos realizar la consulta de forma distendida. Te visitaré junto con alguien de mi equipo, la consulta tendrá como finalidad mejorar tu alimentación y ayudarte a que cumplas tu objetivo, además, con esta nueva modalidad, obtienes la ventaja de aprender in situ, cómo mejorar la calidad de los alimentos en tu cocina. → Prefiero hacer la consulta en mi domicilio
» ¿Cuántos meses deberé renovar el plan que he elegido?
Cada caso es único, y depende mucho de los conocimientos previos y del estilo de vida en particular de la persona, a modo general, un servicio dietético personalizado con educación nutricional puede durar de tres a seis meses, en todos los casos se recomienda una revisión anual tras la finalización de las sesiones.
Por otro lado, El Programa El Mapa De Tu Alimento, es un programa completo con fecha de inicio y de fnalización cuya duración son 9 semanas, por lo que no hay que renovar, en caso de que la persona quiera recibir una consulta extra tras haber concluido el programa, podrá solicitarla con facilidad.
» ¿Puede cualquier persona comprar un pack de los menús descargables?
Cada Menú descargable que se ofrece en esta web, ha sido detalladamente estudiado para ofrecer al consumidor todos los parámetros y nutrientes necesarios que puede ofrecer un menú saludable, no obstante, si usted padece algún tipo de intolerancia o enfermedad que sea contraria a los alimentos que en los menús se recomiendan, queda bajo su responsabilidad ejercer la libre elección de amoldar cada comida para seguir preservando su salud y no cometer negligencias al respecto.
Todos los menús se basan en la dieta mediterránea, por lo que no hay exclusión de ningún tipo de alimentos que se consideren dentro de la práctica de este tipo de alimentación.
Si es menor de 18 años su tutor o tutora legal, será responsable de su alimentación y de la libre contratación de nuestros servicios.
» ¿Si ya no deseo hacer la consulta o seguir con alguno de los planes me devuelven el dinero?
No tenemos esta opción disponible, ya que la contratación es renovable cada mes, el precio de las renovaciones será menor que el de la primera consulta en la mayoría de los programas.
En todas las consultas el pago se hace por anticipado, por lo que se entiende que la persona es totalmente consciente y responsable de la contratación del servicio.
En tal caso de no poder realizar la consulta el día programado, ambas partes deberemos acordar un cambio de fecha para poder realizar la consulta de forma satisfactoria en caso de que no pueda realizarse en la fecha estimada, siendo dicho cambio comunicado a ser posible con 48 horas de antelación, salvo circunstancias de mayor relevancia que puedan deberse a una causa mayor.
» ¿Tengo algún descuento extra por estar desemplead@?
La respuesta es Sí.
Recibirás un Descuento extra del 15%, sólo tienes que presentar tu demanda de empleo actualizada, recibirás un descuento extra, que se aplicará a las tarifas que ya hay asignadas en la web.
Y si además tienes en tu poder uno de nuestros flayers con bono de descuento, también aplicaremos dicho descuento al precio final. Si encuentras uno guárdalo o regalalo a otra persona que quiera disfrutar de un descuento extra en estos servicios.
Para obtener más detalles sobre este tipo de descuentos puedes preguntar a través del formulario de contacto.
*El precio final de las consultas presenciales está supeditado a las tarifas de los distintos centros donde se realizan, por lo que el precio final puede variar, pudiendo ser una cantidad mayor o menor de lo que viene especificado en la web.
Las consultas online mantendrán los descuentos aplicados en la web hasta final de Diciembre 2023.
¿No sabes por dónde empezar?
Recuerda…
¡Si estas Desemplead@ tienes un descuento extra!
¡Ahora es el momento de cuidar de ti!
