Bienvenid@ a Reiníciate
Si necesitas cuidar de ti… y volver a reiniciarte…
¡Has llegado al lugar indicado!
¿Conoces la Educación Nutricional?
¡Hola!, soy Toñi Mejías,
Me formé en Dietética y Nutrición, y llevo más de 15 años ayudando a otras personas a cuidar de su salud y bienestar interior. → Conóceme un poco más
Actualmente sigo aprendiendo y expandiendo mis conocimientos para poder ofrecer lo mejor de mí, gracias a la Educación Nutricional y al Desarrollo Personal, hoy día mis consultas ayudan de una forma mucho más eficaz a otras personas.
Mi principal objetivo como Dietista – Nutricionista es enseñarte todo lo que sé para ayudarte a mejorar tu alimentación.
A través de Reiníciate te ofrezco diferentes servicios para que elijas cómo quieres comenzar a cuidarte.
Es importante que sepas que las mismas acciones te llevarán siempre al mismo lugar.
También es importante que sepas que, hoy mismo puedes comenzar a iniciar un nuevo camino, donde además de aprender a mejorar tu alimentación ganarás poder personal.
El mejor momento para comenzar a cuidarte siempre es… AHORA
Reiníciate…
Muchas personas comienzan por El Mapa De Tu Alimento
Con el Programa El Mapa De Tu Alimento aprenderás paso a paso, sin prisas pero sin pausa, podrás adquirir conocimientos sobre cómo mejorar tu alimentación y la de toda tu familia, recibirás una guía detallada para cada semana, de este modo podrás ir asimilando información poco a poco.
Aprenderás a combinar los alimentos y en lugar de rechazar ciertos alimentos que a veces son tachados de poco saludables, te ayudaré a que aprendas a incorporarlos en tu menú de una forma sana y equilibrada.
El conocimiento te hace más libre, te ayuda a poder elegir con más claridad lo que necesitas, te libera de estados negativos autodestructivos, te enseña que para cosa hay un lugar, por eso, si quieres mejorar tus emociones vente conmigo al Programa El Mapa De Tu Alimento.
Si quieres mejorar tu alimentación y no sabes por dónde empezar...
¡Apúntate al Programa!
“El Mapa De Tu Alimento”: EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y DESARROLLO PERSONAL
Programa para 9 semanas:
» Cada semana recibirás nuevas lecciones y vas a poder aprender a:
- Entender las bases para crear una buena alimentación.
- Cuidar de tu salud emocional a través de ejercicios y reflexiones.
- Crear un menú diario saludable para ti y toda tu familia.
- Crear tu día.
- Organizarte mejor.
- Mejorar la calidad de los alimentos que consumes.
- Tomar decisiones puente.
- Prever con antelación menús equilibrados para afrontar los días de excesos (reuniones familiares, celebraciones, vacaciones…)
- Y mucho más…
Ahora es tu momento
¿Cuántas veces has comenzado una dieta?
Si siempre estás buscando la última dieta de moda, creo que sería mejor que conozcas todo lo que puedo ofrecerte a través de Reiníciate.
¡Hecha un vistazo a mis servicios! →
Con conocimiento…
Aprenderás a combinar los alimentos…
Mejorarás tu salud física y emocional…
Podrás disfrutar de lo que te gusta, tan sólo tendrás que aprender a darle a cada cosa su momento y su lugar…
Si te ves capaz de asumir el reto… ¡Te espero con los brazos abiertos!
Te ayudaré y Te guiaré
Y sí, tendrás que poner de tu parte, tendrás que implicarte, tendrás que aprender a reiniciarte…
Estudiaremos tus hábitos alimentarios, y aprenderás a tener una alimentación más saludable, con la que podrás amplificar tu sensación de disfrute y bienestar.
Si estás interesad@, puedes visitar la página de mis servicios donde te cuento con detalle todo lo que puedes comenzar a realizar ya mismo.
¡Recuerda que el mejor momento para comenzar a cuidarte siempre es Ahora!
¡Te espero!
Puedes elegir hacer dieta para bajar unos kilos y sentirte mejor, o quizás, lleves tiempo pensando que lo que necesitas es mejorar tu alimentación.
Ambas opciones las tienes disponibles en Reiníciate.
Preguntas frecuentes:
» ¿El Programa El Mapa De Tu Alimento es sólo para personas que quieren bajar de peso?
Con el programa muchas personas consiguen bajar de peso, pero ésta no es la finalidad en sí del programa.
El Programa “El Mapa De Tu Alimento” enseña a la persona a tomar conciencia de sus acciones y enseña cómo hacer elecciones saludables. Es un programa donde los resultados no son inmediatos, pues no sólo la alimentación influye en el aumento de peso, por eso, es un programa donde se trabajan muchos aspectos que son guiados a través del autoconocimiento y el desarrollo personal.
El Programa es para quienes desean mejorar su alimentación y dejar de depender de métodos milagrosos, es para quienes quieren incorporar en su día a día un nuevo estilo de vida más saludable.
» ¿”Pack de DIETAS” versus “El Mapa de Tu Alimento” versus “Consulta Dietética”?
Los Packs de DIETAS, que vas encontrar en el apartado de mis servicios, están diseñados con menús saludables bajos en calorías, es para esos momentos en que necesitas bajar algún kilo de más y quieres hacerlo de forma saludable, o bien, quieres probar cómo pueden ser los menús que aprenderás a elaborar con el programa El Mapa De Tu Alimento.
El Pack no incluye consulta directa conmigo, pero recibirás información para que puedas hacerlo tú mism@ sin ninguna complicación.
Con el Programa El Mapa De Tu Alimento aprenderás a hacer tus propios menús, mejorarás hábitos alimenticio , aprenderás a detectar lo que debes cambiar o mejorar, no incluye consulta directa, pero sí la posibilidad de aclarar dudas tras su finalización.
La Consulta Dietética es más personal, tienes varias alterantivas disponibles, puedes elegir la modalidad presencial, online o a domicilio, ésta última, ha sido incorporada recientemente tras la petición de varios clientes. En este apartado obtienes el beneficio de resolver dudas de forma inmediata, es una consulta muy directa, amena y nutritiva en todos los sentidos , ya que, con el paso de los años he aprendido a moldear las consultas a las necesidades de cada persona en particular, de este modo, y a través de pequeñas pautas de educación nutricional, la persona consigue mucho más conocimiento y autonomía que le ayudarán a mejorar día tras día.
» ¿Qué tipo de alimentación aprenderé con el Programa El Mapa De Tu Alimento?
Para mí la mejor dieta es la mediterránea, por supuesto, me encantan los sabores de todo el mundo, las hierbas aromáticas y las especias que tanto enriquecen los sabores de nuestros platos, así que la alimentación omnívora, es decir, aquella que incluye tanto alimentos vegetales como de origen animales, es la alimentación diseñada para el Programa El Mapa de Tu Alimento.
Defiendo ante todo el equilibrio nutricional, por eso no puedo trabajar contigo si me pides que adapte el programa a otro tipo de dieta que considere no es adecuada para mantener la salud en el organismo, no obstante, si sigues una dieta vegana o vegetariana, tienes disponibles las consultas personalizadas para ayudarte a equilibrar tus comidas.
» Necesito un cambio interior, recuperar la ilusión, ¿Puedes ayudarme?
Puedo ayudarte a través del desarrollo personal enfocado en mejorar tu alimentación y crear nuevos hábitos más saludables, paso a paso, te ayudaré a mejorar tu estilo de vida, si necesitas volver a Reiniciarte en este sentido, sí puedo ayudarte, no obstante, para resolver dudas y poder decidir qué es lo que necesitas puedes escríbeme y me pondré en contacto contigo.
En Caso de que necesites otro tipo de ayuda te presentaré a otros profesionales que podrán acompañarte.
Puedes visitar la página de mis servicios para ver todos los programas, si aún así no te decides por ninguno.
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